Иногда привычных способов справляться с ситуацией становится недостаточно. Можно остановиться и исследовать свой опыт через старинную русскую песню.
Я — Татьяна Мажова, практик терапии фольклором по методике Елизаветы Тюгаевой.
Иногда мы много думаем о ситуации, пытаемся найти объяснение и перебираем возможные решения, но при этом не чувствуем, что лучше понимаем собственное состояние.
В работе по методике Елизаветы Тюгаевой «терапия фольклором» мы обращаемся к старинной русской песне и исследуем личный отклик на неё. Это может быть отклик в ощущениях, чувствах, мыслях, образах или воспоминаниях.
Я сопровождаю процесс, задаю вопросы и помогаю осмыслить то, что возникает в связи с вашим запросом.
Опыт индивидуален: мы не задаём заранее, что именно вы должны почувствовать или к какому выводу прийти.
Узнать больше о методе →Обращаемся к песенному материалу в связи с вашим запросом
Исследуем чувства, мысли, образы и ощущения, которые возникают
Обсуждаем, что оказалось важным именно для вас
Вы рассказываете, с чем пришли и что хотели бы исследовать. Мы уточняем, подходит ли ваш запрос для такого формата работы.
Я предлагаю песенные варианты в рамках метода, а вы исследуете свой отклик на них и выбираете, с чем работать дальше.
В ходе работы вы можете замечать чувства, мысли, образы и ощущения. Я сопровождаю процесс и задаю вопросы.
Обсуждаем, что вы заметили, что оказалось значимым и какие выводы хотите взять с собой.
Вы поёте вместе со мной. Ваш микрофон выключен, я вас не слушу. Вы в комфортной обстановке. Умение петь не нужно. Можно петь как получается, а можно просто слушать. Встреча длится 75–120 минут, точное время зависит от процесса.
Реальные встречи. Имена не указаны, слова клиентов приведены дословно.
Человек пришёл с ощущением, что одновременно требует внимания слишком много задач.
Мы исследовали запрос через старинную русскую песню и обсуждали отклик, который возникал в процессе.
«Ничего меня не душит сейчас»
Это индивидуальный отклик конкретного человека, а не обещание такого же результата для каждого.
Человек пришёл снять напряжение привычным способом, с алкоголем. В ходе встречи сам сформулировал запрос иначе: про саму тревожность.
Что человек отметил:
«Всё оцениваю положительно»
Запрос на уверенность в том, как себя показывать. В процессе клиентка замечала, как менялось её состояние: от вдохновения через раздражение к спокойствию.
Что отметила клиентка:
«Спокойно и стабильно. Она мощная»
Печаль и тяжесть в теле после сорвавшейся сделки. Запрос: гармония и возвращение к привычному ритму.
Клиентка пришла с вопросом о деньгах и работе. В процессе проявилась тема судеб женщин в роду.
«У меня нет страха взрослости»
Запрос: вернуть спокойствие и внутреннюю силу. В начале встречи возмущение клиентка оценила на 8 из 10.
В конце встречи сама оценила своё спокойствие и уверенность на 9 из 10.
Участница сказала это в начале: петь не умеет и не особо любит. Микрофон был выключен.
Что отметила участница:
«Хорошо подобрала, да, в точку»
Это индивидуальные отклики конкретных людей, а не обещание такого же результата. Встреча не заменяет медицинскую помощь, диагностику или психотерапию.
Этот формат может быть вам интересен, если:
Перед записью мы обсудим ваш запрос и посмотрим, соответствует ли он возможностям этого формата работы.
Индивидуальная работа с песней не заменяет медицинскую помощь, диагностику или психотерапию, когда они необходимы. Я не работаю с клинической депрессией и острыми психиатрическими состояниями. Сначала обратитесь к врачу или психотерапевту, если:
Если ваше состояние требует специализированной помощи, я скажу об этом и предложу обратиться к соответствующему специалисту. Подробнее →
«Остановиться и поискать опору в старинной русской песне.»
Меня зовут Татьяна Мажова. Я практик терапии фольклором, педагог музыкального фольклора и этнографии, нейрокоуч.
В моей практике соединяются интерес к старинной русской песенной традиции и индивидуальная работа с запросом. На встречах мы обращаемся к песне и исследуем личный отклик на неё, а затем обсуждаем, какие мысли, чувства и смыслы проявились в процессе.
Для меня важно не подводить человека к заранее заданному ответу, а сопровождать его в исследовании собственного опыта.
Я развивать практику, опираясь на своё обучение, профессиональные границы и внимательное отношение к опыту каждого человека.
Я работаю в рамках авторской методики Елизаветы Тюгаевой «терапия фольклором» (товарный знак №1135603). В индивидуальной работе старинная русская песня становится материалом для исследования личного отклика и осмысления актуального запроса.
Я прошла обучение этой методике и практиковала индивидуальное консультирование под супервизией Елизаветы Тюгаевой. Подробнее о методике можно прочитать в материалах самого автора: vk.ru/folklortherapy
Работа по этой методике не является медицинской услугой и не заменяет необходимую медицинскую или специализированную психологическую помощь.
Нет, профессионально петь не нужно. Вы поёте вместе со мной, но ваш микрофон выключен, и я вас не слышу. Можно петь как получается, а можно просто слушать. Перед встречей я расскажу, как мы будем обращаться к песенному материалу.
Я работаю в рамках методике Елизаветы Тюгаевой «терапия фольклором». На встрече мы исследуем личный отклик на старинную русскую песню и обсуждаем возникающие смыслы. Это не медицинская услуга и не замена психотерапии или лечению, когда они необходимы.
Мы обсуждаем ваш запрос, обращаемся к песенному материалу, исследуем ваш отклик и подводим итоги. Конкретные этапы зависят от запроса и реального процесса работы.
Встреча длится 75–120 минут, точное время зависит от процесса. Стоимость на период теста — 7 500 рублей. Перед записью мы обсудим ваш запрос и организационные условия.
Тогда начать стоит с врача или психотерапевта. Я не работаю с клинической депрессией и острыми психиатрическими состояниями. Работа с песней не заменяет лечение. Подробнее в блоке «Когда лучше начать с врача».
Да. Напишите мне в Telegram или ВКонтакте. Я расскажу, как устроена встреча, отвечу на вопросы и помогу понять, подходит ли вам такой формат. Это не обязывает вас записываться.
Индивидуальная онлайн-встреча для исследования вашего запроса через старинную русскую песню. Работаю по методике Елизаветы Тюгаевой «терапия фольклором».
Умение петь не нужно: ваш микрофон выключен.
Напишите мне в Telegram или ВКонтакте и в нескольких фразах расскажите, что сейчас хотелось бы исследовать. Я объясню, как проходит индивидуальная встреча, отвечу на ваши вопросы и помогу понять, соответствует ли формат вашему запросу.
Предварительное обсуждение не обязывает вас записываться. Это не диагностика и не замена помощи врача.
Ваше состояние
и ваш путь — важны
Индивидуальная онлайн-встреча · 75–120 минут · 7 500 ₽
Обсудить мой запрос Татьяна Мажова